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受到新冠疫情流感化的影響，愈來愈多的確診者，導致也愈來愈容易遇到需要居家隔離、自主健康管理的情況，關在家裡的那幾天你都在做什麼呢？追劇追到飽？還是滑手機玩電腦到沒日沒夜？專家們建議千萬別這麼耍廢，每天一定要做點運動，不但能趁機檢視自己的身體狀況，也提升免疫力，還能穩定情緒哦！