【第194集】一顆蘋果做運動 肌肉鍛鍊術
主持人:郁方
首播:週一至週五 晚上6點 首播
重播:週一至週五 凌晨5點、上午11點 重播
主持人:郁方

節目內容:

夏天是秀身材的最佳時節,想要消暑一下去海邊,卻連去年的泳衣都擠不進去了;逛街看到喜歡的衣服,卻被店員說:你穿不下…大家都知道運動是減肥、雕塑身材最好的方式,可是一定得要辛苦到滿身臭汗又累得上氣不接下氣,才是真正有運動到嗎?想要輕鬆優雅的雕塑好身材,就要靠我們今天的兩位來賓啦!

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